Cari Soci,
prosegue la campagna su salute e prevenzione, in occasione della Giornata mondiale della mindfulness vi invitiamo ad approfondire questa tecnica di benessere.
Sapete cos’è? È una tecnica di meditazione nata dal buddismo, che vi aiuterà a prendere un attimo di pausa dalla vita quotidiana.
È basata sul prestare attenzione al momento presente, alla mente e al corpo, aiuta a diventare più consapevoli dei propri bisogni, a ridurre lo stress che può portarvi a compiere scelte poco salutari e a creare un senso di benessere generale.
Per saperne di più, leggete l’articolo “Ricordati di respirare” nella Pagina NEWS, accedendo alla Piattaforma del nostro partner KnowAndBe.live attraverso il link AREA PREVENZIONE.
E ricordate che la campagna è organizzata in modo che possiate essere soggetti attivi, attraverso diversi servizi.
Se non lo avete già fatto, potete compilare un questionario mirato ad auto-valutare il vostro stile di vita e le vostre abitudini di prevenzione.
Accedete all’AREA PREVENZIONE e selezionate il bottone LA PREVENZIONE ONCOLOGICA.
Completato il questionario, si aprirà una scheda personalizzata con i controlli utili, da cui potrete attivare un innovativo DIARIO DEI CONTROLLI, che vi permetterà di tenere traccia delle date delle visite di prevenzione già effettuate e invierà un avviso via email all’approssimarsi del controllo successivo.